Get Set - Train Smarter 앱 리뷰
Get Set - Train Smarter는 국제 올림픽 위원회가 개발한 iOS 앱으로 구조화된 웜업 운동을 통해 스포츠 부상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2014년과 2016년 청소년 올림픽 대회와 함께 만들어진 이 앱은 다수의 스포츠 기관과 Making Waves AS의 협력으로 제작되었습니다. 이 앱은 청소년 재능, 코치, 그리고 신체 활동에 참여하는 모든 사람들을 위해 근거에 기반한 운동 루틴을 제공하는 것을 목표로 합니다.
이 앱은 올바른 실행에 대한 상세한 설명이 포함된 비디오를 통해 다양한 운동을 제공합니다. 변형과 3가지 난이도로 사용자들은 점진적으로 발전할 수 있습니다. 55가지 다양한 스포츠 및 특정 신체 부위에 맞춰 맞춤형으로 디자인된 운동은 최소한의 장비로 수행되도록 설계되어 있어 접근성과 안전성을 보장합니다.